ضع إعلانك هنا
   للتبادل الإعلاني    للتبادل الإعلاني    للتبادل الإعلاني    للتبادل الإعلاني                                                                              




لوحه الشرف - منتديات الشقيق

المراقب المميز العضو المميز المشرف المميز الموضوع المميز
منتدى الشقيق منتدى الشقيق منتدى الشقيق منتدى الشقيق


 


الإهداءات

     
   
     

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
Bookmark and Share LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-26-2011, 12:31 AM
محمد حمد غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
SMS ~ [ + ]
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اوسمتي
30 89 65 28 
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 479
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 فترة الأقامة : 3830 يوم
 أخر زيارة : 01-10-2016 (03:23 PM)
 العمر : 60
 المشاركات : 5,289 [ + ]
 التقييم : 27
 معدل التقييم : محمد حمد is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
27 التواصل مع الذات



التواصل مع الذات




الحوار مع الذات يعطينا الثقه بالنفس ويمنحنا الايمان بقدرتنا فعل الأشياء وتحقيقها
ويقدم لنا دلالات ومعان حول بناء النفس وتكوينها واكتشاف مافيها.

يقول الله سبحانه وتعالى:
( وفي أنفسكم أفلا تبصرون )
والتبصر في النفس شكل من أشكال التواصل معها وعندما يتم هذا التواصل يتم إصلاح الخلل .


كيف نستطيع أن نطور ونحسن أو نسيطر على مشاعرنا وأفعالنا
وتصرفاتنا وسلوكنا دون أن نتواصل مع ذواتنا


إن التواصل مع الذات هو بداية التغيير وإصلاح النفس.

الإدراك الذهني هو الآليه التي يتم من خلالها تكوين معنى شخصي لعمليات
الاتصال التي نتعرض لها يومياً, عن طريق

الإختيار
التنظيم
وتفسير المعلومات التي يتم بناء عليها صيغ الاتصال بالمعنى الذاتي للشخص .

إن محطة الإدراك الذهني عموماً والعاومل المؤثره عليه, يعتبر الخلفيه الكافيه للتعرف على (إدراك الذات) حيث إن إدراكنا لذواتنا يحدد هويتنا وكذلك يشكل سلوكنا نحو الآخرين..
وقد أجمع علماء الفلسلفه وعلماء الاجتماع وعلماء الاتصال على أن إدراك الذات يتكون من ثلاثة أجزاء :

كل الكلام اللي فوق مقدمة للزبده وللموضوع

أجزاء الذات :

الذات الشخصيه :

هي الصوره الحقيقه التي نرى بها أنفسنا .

الذات المثاليه:

هي صورة مثاليه يحب أن يكون عليها الشخص حالاً أو مستقبلاً.



الذات الإجتماعيه :

الصوره التي تتكون في آذهانالآخرين وتعكس اعتقادهم فينا .

وهذه الذوات الثلاث تؤثر في كفاءة التواصل, فإذا كانت النظره إلى الذات سلبيه ستؤثر سلباً على الذات الشخصيه ؛ مما يؤدي إلى تدني الثقه بالنفس في فاعلية الاتصال بالآخرين .

الذكاء الحقيقي أن نميز مشاعرنا ونحسن عملية الاتصال بذواتنا فالإنسان الذي ينجح في التعامل مع ذاته ينجح في التعامل مع الآخرين ..

خطوات تساعد على التواصل الفعّال مع الذات :

*التمسك بتعاليم الدين الإسلامي وتطبيقها على النفس بحيث تظهر الذات في أجمل صوره .

*تعزيز القدرات الموجوده لدى كل فرد وتنميتها بكل الوسائل المشروعه.

*التغلب على المشاعر السلبيه , واعتبار أن الموقف السلبي خبره جيده ينبغي عدم تكرارها.

*الترحيب بالمشاعر الإيجابيه وإيجاد البيئه المحفزه لها .

*عدم تحميل النفس ما لاتطيقه من لوم نتيجة الأخطاء , والبعد عن جلد الذات.

*الإكثار من الرسائل الإيجابيه نحو الذات .


نشاط فردي :


*حاول أن تغمض عينيك لثلاث دقائق !.

حاول أن تجري اتصالاً مع ذاتك , وهل أنت راض عنها؟

*ماهي السلوكيات التي ترغب بتغييرها وتشعر أنك غير راض عنها؟

*مالسلوكيات التي تحبها وترغب في تعزيزها؟

*كيف تستطيع أن تغير ذاتك؟


اكتب ماتوصلت إليه على شكل خطوات نتجت عن هذا الاتصال..

*هل أنا سعيد ؟!

أصعب سؤال على الإنسان عندنا يخلو مع نفسه, ويتأمل واقعه, عندما يسأل نفسه:
هل أنا سعيد ؟
هل أشعر بالإرتياح
ورضا عميق في داخلي ؟

توقف الآن
كن بمفردك
ابتعد عن الناس
انصت إلى إحساسك العميق
واسأل نفسك :
هل أنت سعيد؟
هل تعرف نفسك؟
هل تعرف قدراتك؟

تواصل مع نفسك لتجب عن هذه الأسئله ؟


الموضوع الأصلي: التواصل مع الذات || الكاتب: محمد حمد || المصدر: منتدى الشقيق





 توقيع : محمد حمد

ابوحمد









رد مع اقتباس
قديم 11-12-2011, 09:37 PM   #2
ابومحمد


الصورة الرمزية CRASH override
CRASH override غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 112
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 أخر زيارة : 03-09-2017 (10:15 PM)
 المشاركات : 19,779 [ + ]
 التقييم :  9
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن
واعوذ بك من العجز والكسل والجبن
والبخل وغلبة الدين وقهر الرجال
لوني المفضل : Darkgreen
مزاجي:
افتراضي



والله يابوحمد كل مااغمض عويناتي اتخيل اشياء كثيرة ومنها الدين وعمى العين ..

مشكلتنا يابوحمد عدم الاستقرار النفسي .. دائما في سفر مع النفس فاتعبناها ثم اتعبتنا ..

هموم الحياة ومشاكلها لاتنتهي وهي السبب الرئيسي بعدم التواصل مع الذات ...

يقول ابوي الله يرحمه
علمي بالراحة يوم ثوبي شبر


يعطيك العافية ع الطرح


 
 توقيع : CRASH override

قرآن يفسر ويترجم ويبحث عن الايات والسور

لدعوة غير المسلمين للإسلام
أرسل جنسيته وديانته ورقم هاتفه على الرقم

00966555988899
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
مواضيع : CRASH override



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل قيمة الذات تهبط لديك؟ CRASH override

المنتدى العام
11 06-14-2012 05:31 AM
نصائح لاعادة التواصل بين الزوجين من بعد الخلاف‎ محمد حمد

الحياة الزوجية
3 12-24-2011 03:13 AM
فراشات في بستان الذات محبوب

المنتدى العام
2 09-08-2011 10:21 PM
تقدير الذات فهم النفس فهم الآخرين التوته

المنتدى العام
12 02-17-2011 05:32 AM

flagcounter


الساعة الآن 11:26 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010


لأي استفسار راسلني : shoqaiq@shoqaiq.net
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009
  :: علي الجبوري للتصميم ::

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48